Träningsdagbok

Hellooo!

Tänkte dra ner på volymen och dra på lite tempo isället nu.'

Veckan löp, hittils:
Måndag: Långpass, 30 km
Tisdag: 12,5 km jogg
Onsdag: 13 min IT5 + jogg.. 16 km
Torsdag: 16,5 km

Fredag blir jogg med lite IT5.
Lördag resulterar i vila och på söndag är det danska mästerskapen, tävling, halvmarathon, 21,1 km.


Det finns inget i Sverige som är i närheten av Karl Pilkington, men detta klippet är ganska ballt.
Annars så ger jag er min skrivbordsbakgrund:


Kvarteret Skatan: